Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

by Laurent,
Une pelote de laine

[AVIS D’EXPERT] L’oreiller en laine

by Laurent,
du sarrasin en vrac

[AVIS D’EXPERT] L’oreiller en sarrasin

by Laurent,

Blanchir et désinfecter un oreiller jauni

by Laurent,
Oreiller blanc

Comment entretenir votre oreiller ?

by Laurent,
bébé s'endort

Quel lit pour bébé ?

by Laurent,
Un bébé qui dort à poings fermés

Pas d’oreiller pour bébé, pourquoi ?

by Laurent,

Bruits blancs et endormissement

by Julie,

Qui sont les dormeurs célèbres ?

by Olivier,

[AVIS D’EXPERT] Les oreillers en latex

by Olivier,

[AVIS D’EXPERT] Les oreillers en latex

Temps de lecture : 2 minutes Le latex est une matière de référence bien connue pour les matelas. Mais pour les oreillers, cette matière naturelle n’est pas toujours plebiscité. Pourtant le latex est plein de vertus, naturel, confortable, … Alors, qu’en est-il réellement ? Choisir un oreiller en latex, le choix du naturel ? Tout d’abord, revenons sur ce qu’est le latex. Il s’agit d’une matière Continuer la lecture…

Horloge interne : Passer deux mois dans le noir absolu

Temps de lecture : 3 minutes Aujourd’hui nous vous racontons l’incroyable histoire de Michel Siffre. Cet explorateur et géologue français a vécu plusieurs mois dans l’obscurité la plus totale et sans aucun repère de temps. Une expédition en solitaire Le 17 juillet 1962, Michel Siffre se lance dans une expédition de 3 jours pour plonger au coeur d’un glacier. Il creuse dans les profondeurs du gouffre Continuer la lecture…

La sieste pour mieux dormir, une réalité ?

Temps de lecture : 2 minutes Depuis la nuit des temps, la sieste fait partie intégrante des options pour optimiser son sommeil. Mais elle est aujourd’hui mal vue, critiquée, parfois teintée de fainéantise. Mais la sieste pour mieux dormir est-elle une réalité ? Le cycle circadien et la sieste pour mieux dormir Il est important de revenir aux bases scientifiques pour comprendre pourquoi la sieste est Continuer la lecture…

Les dessous des couvertures lestées

Temps de lecture : 3 minutes Vous avez peut-être entendu parlé de ces objets de curiosité que sont les couvertures lestées ? Appelées aussi « couettes pondérées » ou encore « weighted blanket » en anglais ? 🧐 Elles ont connue ces dernières années un regain d’intérêt et comme vous, cela nous a intrigué. Nous en avons donc testé plusieurs et on vous en parle ici ! Qu’est-ce qu’une couverture Continuer la lecture…

[AVIS D’EXPERT] Les oreillers en plume

Temps de lecture : 3 minutes Les oreillers en plume sont considérés parmi les plus confortables et de qualité supérieure par rapport aux autres type de rembourrage. Mais qu’en est-il réellement ? La plume, qu’est-ce que c’est ? Plumes, plumettes, duvets… mais qui y a-t-il derrière ces mots clés utilisés largement par l’industrie ? Il s’agit le plus souvent de plumes de canard ou d’oie. Ces Continuer la lecture…

Les 5 accessoires pour mieux dormir

Temps de lecture : 2 minutes Pour mieux dormir, il est possible de travailler sur son hygiène de vie ou sur sa literie. Mais il est également possible de chercher les accessoires qui vont vous faire passer une meilleure nuit. Nous en avons sélectionné 5 qui nous paraissent être intéressant, chez soi, comme en voyage ! 1. Une bonne tisane avant d’aller se coucher Au delà Continuer la lecture…

Quels sont les pays où l’on dort le mieux ?

Temps de lecture : < 1 minute L’application Sleep Cycle a récemment publié des statistiques sur la semaine des dormeurs, leurs utilisateurs… et les résultats sont très intéressants ! Les Pays-Bas et les Nordics remportent la palme des bons dormeurs Nos amis du nord de l’Europe sont de très bons dormeurs ! Anecdote qui sera peut-être confirmé en commentaire, il s’agit de pays où les rideaux totalement Continuer la lecture…

L’oreiller 6 en 1 Bambillo passé au crible chez Les Pigeons

Temps de lecture : 2 minutes Les excellents Pigeons de chez RTBF.be ont fait un super travail en se proposant de tester l’oreiller « Bambillo » trouvé chez Cora mais disponible dans toutes les boutiques en ligne. La promesse était alléchante, le 6 en 1 mais qu’en est-il vraiment ? Le test est très bien réalisé en s’appuyant notamment sur les savants conseils et mains chevronnées d’un kiné. Continuer la lecture…

Comment choisir son oreiller en ligne ?

Temps de lecture : 3 minutes Le nombre d’acteurs vendant des articles de literie et l’offre de produits étant considérable, il n’est pas toujours évident de faire un choix. Comment choisir un oreiller sur Internet ? Les caractéristiques d’un oreiller Son garnissage Garnissage naturel (plume, graines, latex) Plumettes et duvet sont généralement l’apanage des oreillers de qualité. Les personnes transpirant beaucoup durant la nuit affectionneront les Continuer la lecture…